Postagens sobre Vida Saudável

Eu sou o pão da vida, nesse caso um pão integral

Vida Saudável - Taisa Schaeffer Andrade - 15 de abril de 2019

Eu sou o pão da vida”. “Se não têm pão, que comam brioches”. “Pão e circo”. “O pão nosso de cada dia nos dai hoje”. Não há alimento cuja história esteja tão arraigada às sociedades humanas quanto o pão. Trata-se de um alimento simples, já que pode consistir só de farinha e água. Mas também é complexo. Afinal, são impressionantes as reações biológicas de uma massa de farinha úmida. Continuar Lendo

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Shots funcionais, deliciosos e fáceis de fazer

Vida Saudável - Lara Gois - 4 de abril de 2019

Olá, você já ouviu falar no shot?  Não é uma dança, não!

É uma dose pequena de um “suco” funcional, que pode trazer muitos benefícios para seu organismo.

Após a febre dos sucos verdes pela manhã, muitas pessoas já aderiram aos shots matinais,  ou ainda antes do almoço ou jantar. Continuar Lendo

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Dicas de como preparar o superalimento quinoa

Vida Saudável - Lara Gois - 26 de fevereiro de 2019

Olá queridos leitores do felicidade sustentável,

Uma das coisas que gosto é adaptar pratos para enriquecê-los no sabor e nutrientes. Não sou nutricionista, mas gosto de pesquisar receitas e estudar sobre alimentação saudável e gastronomia e um dos super alimentos que uso é a quinoa, e por isso quero dividir algumas dicas com vocês!

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Você sabia que o coco é um superalimento?

Vida Saudável - Lara Gois - 7 de fevereiro de 2019

O coco, é considerado por alguns profissionais da área da saúde, o terceiro melhor alimento do mundo, entretanto, alguns especialistas dizem que é a quinoa, vamos considerar um empate? rsrsrs Hoje, na minha coluna para o felicidade sustentável ele é a nossa estrela. Vou ensinar receitas fáceis para otimizarmos o uso de superalimento. Continuar Lendo

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BIODANZA: Tirando a vida para dançar

Vida Saudável - Carol Gaertner - 22 de janeiro de 2019

Atenção, eis aqui um convite especial à alegria de (con)viver, dançar com a alma e sorrir com o coração. Preparem-se, pois depois do convite aceito impossível retornar ao estado inicial. Você conhece a Biodanza? Continuar Lendo

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Janeiro Branco: cuide da sua saúde emocional

Vida Saudável - Paula Lima - 20 de janeiro de 2019

Olá leitores,

Ainda é tempo para dizer, feliz 2019 a todos, desejando a cada um, movimentos em direção à harmonia, à integração, à plenitude.

O início do ano é uma época que marca uma reflexão que incentiva a todos a tomarem este início como um ponto de partida para pensarem seus projetos, repensarem seus propósitos, suas relações, seja com o trabalho, com o parceiro (a), com a saúde ou consigo mesmo. Continuar Lendo

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Receitas detox para você arrasar em 2019

Vida Saudável - Lara Gois - 5 de janeiro de 2019

Você está precisando desintoxicar dos abusos das festas de fim de ano e das férias? Pensando em você, e em nós, rsrs preparamos algumas receitas detox para você arrasar nessa tarefa de eliminar as toxinas indesejáveis.

E o que significa Detox? Quer dizer:  desintoxicar, remover substâncias tóxicas do corpo. Continuar Lendo

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Você conhece os benefícios da Aloe Vera?

Vida Saudável - Lara Gois - 5 de dezembro de 2018

Ela é minha queridinha, eu a conheci há muito tempo, só que com o nome de babosa, mas é a mesma planta, de origem africana e utilizada desde  4000 ac. pelos chineses, gregos, indianos e romanos.

Segundo especialistas, existem mais de 250 espécies, mas somente três possuem propriedades que podem favorecer o organismo, a pele, o ar e embelezar sua casa ou jardim! Continuar Lendo

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Receita fácil e saudável de grão de bico para esse feriado…hummmm

Vida Saudável - Taisa Schaeffer Andrade - 14 de novembro de 2018

Oriundo do Oriente Médio, o grão de bico é uma leguminosa bastante consumida nessa região, também um alimento de muita relevância para a culinária grega, italiana, portuguesa, espanhola e indiana. Por ser rica em ácido fólico e apresentar boas quantidades vitaminas do complexo B, também possui as vitaminas K, E e C. Com relação aos minerais, ela é fonte de fósforo, ferro, zinco, magnésio, potássio e cálcio. Continuar Lendo

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Virada Zen reúne mais de 700 atrações na grande São Paulo

Vida Saudável - Chirles Oliveira - 7 de novembro de 2018

A Virada Zen é um movimento que conecta pessoas e organizações à atividades e conteúdos relacionados ao bem-estar integral, ao autoconhecimento e à cultura de paz. Ou seja, a Virada Zen é um movimento que promove felicidade na cidade de São Paulo durante uma semana, de 5 a 11 de novembro, em sua segunda edição. Continuar Lendo

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