Programa
Como construir a felicidade
com 7 habilidades
Online e Ao Vivo
Conheça e vivencie as 7 habilidades para Felicidade no seu cotidiano
Você está conectado com sua intenção de ser feliz?
O que você tem feito para viver em estado de contentamento e felicidade?
Você sabia que a felicidade é uma habilidade e, portanto, pode ser aprendida?
Você gostaria de aprender e colocar em prática o que a Ciência da Felicidade e a Neurociência tem ensinado?
Saiba, que especialistas da neurociência da afetividade e da própria Psicologia Positiva já comprovaram cientificamente as habilidades para felicidade.
São mais de 7, entretanto, nesse programa vamos abordar as seguintes:
- Atenção plena;
- Resiliência;
- Savouring;
- Generosidade;
- Compaixão;
- Perdão;
- Gratidão.
"A felicidade é considerada uma habilidade que o cérebro humano é capaz de aprender”.
(Richard Davidson, diretor do Laboratório de Pesquisa em neurociência Afetiva da Universidade Wisconsin (EUA).
Curso Escolha ser feliz no agora - Cultive uma mentalidade de Felicidade
Se você quer assumir o protagonismo da sua vida, saiba que a felicidade é uma habilidade, e, que, portanto você pode aprender a viver mais feliz e sentir a felicidade duradoura conhecendo a base teórica da Psicologia Positiva
Curso 100% gravado
Esse curso já foi validado presencialmente e agora vai ajudar centenas de pessoas no formato online. São 17 aulas gravadas, mais 10 ebooks com aprofundamento dos temas e exercícios, além da minha mentoria em grupo e outros bônus
Programa
Cultivando Mindfullness - 8 Semanas
Você está se sentindo estressado, ansioso, sem foco e deseja mudar essa situação?
Então se você deseja:
- Cultivar paz e tranquilidade e viver com mais equilíbrio.
- Reduzir a ansiedade
- Gerenciar melhor as emoções, deixando de ser refém de pensamentos negativos.
- Sentir bem-estar, ânimo e vitalidade.
- Cansou de sobreviver e quer aprender a viver com alegria e apreciação da vida
- Aprender a cultivar atenção plena sentindo a força de um grupo que tem o mesmo objetivo que você?
Benefícios
- Mudança de atitude em relação ao estresse e ansiedade
- Mais consciência em relação aos padrões mentais e emocionais
- Mais consciência em relação às necessidades do corpo
- Mais cuidado e compaixão consigo e com o outro
- Maior facilidade de foco
- Mais qualidade de sono
