16 de junho de 2020
O psicólogo, pesquisador e pai da Psicologia Positiva, Martin Seligman, escreveu o livro Aprenda a Ser Otimista onde demonstra como o otimismo melhora a qualidade de […]
1 de junho de 2020
Quando criança, eu gostava de passar um tempo a contemplar a vista da janela. Via o céu, os pássaros, os carros coloridos e pessoas as mais diferentes […]
27 de maio de 2020
Corpo no presente e cabeça no futuro, ou seria no passado? Quando ela está conectada em acontecimentos de antes, numa conversa interna e interminável do que […]
12 de maio de 2020
Ando recebendo visitas inesperadas no trabalho. Elas invadem o home-office e tiram as coisas do lugar. Agora que mudou para casa e a casa virou também escritório, […]
27 de abril de 2020
Olá meus queridos! Vamos adoçar nosso dia com algumas receitas simples e saudáveis? Além de reaproveitar os alimentos, sabe aquela banana pintadinha, bem madura? Vamos preparar […]
24 de abril de 2020
Uma vez, antes de estarmos nesse contexto de pandemia, entrei apressada em uma farmácia. Não conseguia encontrar o item que eu precisava e estava agitada, porque […]
26 de março de 2020
Sabe quando a vida está fluindo bem, com cada coisa em seu lugar e por algum motivo, do nada, uma chave vira e tudo vai perdendo […]
23 de março de 2020
Olhar para que o que não se tem, achar sempre insuficiente e alimentar cada vez mais a falta, também chamada de escassez ?, ou olhar para […]
17 de fevereiro de 2020
Por dentro, por inúmeras vezes, não atravessamos nosso Carnaval de Emoções? O Carnaval “Real” nos bombardeia com uma chuva de estímulos. Cores fortes, perfumes diferentes, máscaras […]
11 de fevereiro de 2020
Atualmente temos a tendência a classificar e julgar os alimentos de forma muito extremista: bom ou ruim, certo ou errado, engorda ou emagrece, e isso cria […]
30 de janeiro de 2020
Você sabia que 30 de janeiro é o Dia da Saudade? Quando era menina gostava muito de ouvir “A Sua” na voz de Marisa Monte. Foi uma […]
23 de janeiro de 2020
Sabe quando você está com situações delicadas em sua vida e não sabe como encontrar respostas para suas dúvidas e aflições? Pois bem, as respostas chegam, […]
16 de dezembro de 2019
Você já deve ter lido alguma explicação sobre o mundo V.U.C.A. Se não, vamos navegar por esse acrônimo que visa explicar as impermanências da nossa sociedade […]
19 de novembro de 2019
2019 voou, não é verdade? Sempre fico impressionada com essa passagem do tempo. Com essa complexidade e volatilidade do mundo. Tem até uma expressão, na verdade, […]
5 de novembro de 2019
Nessa vida, um dos nossos grandes dilemas é encontrar a felicidade. Enquanto isso, carregamos tudo o que precisamos nessa jornada – objetos úteis, objetos queridos – […]
1 de novembro de 2019
Quantas vezes você sentiu vontade de fazer algo na sua vida, mas por medo do que os outros iriam pensar, desistiu da ideia? Quantas vezes tomou alguma […]
3 de outubro de 2019
Reclamar é o ato ou efeito de opor-se por meio de argumentos, é um protesto, mas será que usamos somente com argumentos ou com o passar […]
24 de setembro de 2019
Uma queixa frequente com que me deparo no consultório é a dificuldade que as pessoas têm de cuidar de si mesmas. Elas querem muito praticar exercícios, […]
19 de setembro de 2019
O comer intuitivo parte do pressuposto que temos uma “sabedoria interna”, e a proposta é confiar no seu corpo e distinguir as sensações físicas e emocionais. […]
17 de setembro de 2019
Livre filho das montanhas, eu ia bem satisfeito, da camisa aberta o peito – pés descalços, braços nus – correndo pelas campinas, à roda das cachoeiras, […]
10 de setembro de 2019
Já parou alguns minutinhos para reparar como “anda” sua conversa interna ? Como está sua “charla” (como diriam meus amigos latino-americanos) com você mesmo ?. É um […]
