Sintomas de saudade caem bem?

Você sabia que 30 de janeiro é o Dia da Saudade? Quando era menina gostava muito de ouvir “A Sua” na voz de Marisa Monte. Foi uma canção que caiu no gosto popular, me recordo bem: “Tô com sintomas de saudade, tô pensando em você”. Não à toa o hit foi eleito para fazer parte da trilha sonora de duas novelas globais e a palavra-forte “SAUDADE” foi a queridinha de tantos artistas que fizeram sucesso com suas canções.

Recentemente, o cantor Paulinho Moska agraciou seu novo álbum com uma faixa dedicada a essa musa inspiradora. A música, de tamanha profundidade, se chama “Meu nome é saudade de você”. A banda “Onze:20” também não quis ficar de fora e atirou um verso certeiro a ela: “Saudade é a ausência mais presente em mim”. Você acha que sintomas de saudade caem bem?

Dia desses pesquisando mais a fundo, curiosa do jeito que sou, descobri que “saudade” não é uma palavra exclusiva da nossa língua portuguesa, até pouco tempo eu acreditava que sim. Mas a origem desta, como tantas outras palavras de nosso vocabulário, deriva do latim, existindo em outras línguas irmãs. Acontece que o significado de saudade para os luso-brasileiros, esse sim, além de intenso, é único! Saudade essa que pode ser sentida e expressada de várias formas.

Saudade de alguém, saudade da gente: de como a gente era e se sentia quando estava com esse alguém. Saudade de um momento ou fase da vida. Saudade de uma música, de um perfume e de um lugar. Saudade da aventura, saudade do lar. Uma saudade sem forma alguma, sem endereço. Às vezes com nome e sobrenome. Outras vezes, abstrata por total. Intraduzível, porque não existe de “se abraçar”.

Falta concretude na saudade, mas é ela quem nos faz suspirar. Mas o que fazer quando seus sintomas insistem em pulsar? Ignorá-los não parece a melhor maneira de cuidar da questão, é preciso aceitá-los e se permitir senti-los. Afinal, a saudade pode ser muito boa para o bem-estar humano. Pois é, parodiando Peninha: “Às vezes uma saudade cai bem!”

Saudade faz bem e aumenta a vitalidade

Segundo pesquisa divulgada pela revista “Superinteressante”, por meio de um estudo realizado na Universidade de Southampton (Inglaterra), sentir saudade é algo extremamente benéfico ao organismo, uma vez que aumenta a vitalidade e deixa a pessoa mais preparada para lidar com o presente e com o futuro. Tal estudo realizou um experimento com voluntários, aos quais foi pedido que se recordassem de memórias afetivas, a partir da escuta de canções antigas com letras sentimentais, a fim de que eles relatassem de que forma se sentiam logo após passarem pela “onda de saudosismo”.

Vários dos voluntários revelaram que experimentaram do sentimento de “conexão com seus passados” e de “autocontinuidade”, em virtude de notarem que importantes características de suas personalidades permaneciam as mesmas ao longo do tempo. Para os pesquisadores, sempre que olhamos para o passado, temos uma compreensão melhor de quem somos. Se na escola estudamos a história da humanidade, a história do Brasil. Por que não nos esmerarmos em procurar estudar e sentir nossa história e nossas saudades mais sublimes também?

Benefícios da Saudade segundo os pesquisadores

Além de tudo, tem mais! Os benefícios da saudade não reverberam apenas no indivíduo, mas trazem também uma sensação de conexão social. Os respectivos estudos apontam que o sentimento de PERTENCIMENTO se aflora quando resgatamos boas memórias com pessoas amadas e nos conectamos mais com o próprio passado.

Seguem aqui alguns preciosos benefícios da saudade:

→ aumento da vitalidade humana: energia e disposição para encarar desafios e superar tristezas;

→ a criação de sensações positivas que ajudam a romper o aspecto negativo da solidão, por isso é tão importante preservar memórias queridas no coração;

→ o encontro de propósito para seguir no presente; o passado cria uma narrativa de sentido para as nossas vidas, ele é nossa herança.

Com base em todos esses benefícios para nossa saúde emocional, contem-me meus amigos: Já celebraram suas saudades hoje?

Você tem saudades do quê? Conta para mim?

Gostou dessas minhas reflexões sobre a saudade? Recomendo o texto Biodanza: tirando a vida para dançar de minha autoria

Até a próxima leitura!

Imagem de Michal Jarmoluk por Pixabay