Meu primeiro Retiro unindo Mindfulness, Yoga e Conexão com a Natureza

Se você está cansada, estressada e sente que precisa de pelo menos três dia para desacelerar e recuperar o fôlego para as demandas do fim do ano, então, esse convite é para você.

Eu já participei de centenas de retiros e imersões na natureza e sei o quanto isso é REENERGIZANTE, REVIGORANTE E CURATIVO e eu  sempre sonhei em facilitar um retiro em um lugar especial na natureza, e esse momento chegou e eu estou muito FELIZ em facilitar o primeiro (de muitos ) que conecta tudo que tenho estudado e praticado nos últimos anos: Mindfulness, Yoga e Conexão com a Natureza com a proposta de promover bem-estar e felicidade.

Na correria do dia a dia, muitas vezes não nos colocamos em primeiro lugar, não temos tempo para fazer as pausas necessárias que promovem nosso bem-estar integral.

Por isso, te convido a participar no feriado de finados do Retiro que combina práticas de Mindfulness, Hatha Yoga, Práticas de Contemplação na Natureza e períodos de Silêncio. Serão 3 dias de aprofundamento da prática em grupo, em contato direto com a natureza, em um verdadeiro espaço de acolhimento e paz.

(Foto da prática Cultivando Mindfulness enquanto deitado com o grupo de instrutores, como uma das avaliações do programa)

Se você deseja dar uma pausa no estresse e se reconectar com sua essência, trazendo consciência para o aqui e agora, então esse Retiro é para você.

Data: de 30/10 a 02/11

Valor: 3 diárias por 885,00 com quarto individual + 5 refeições (com condições facilitadas de pagamento)

Nossos 3 pilares são:

Mindfulness, também conhecida como Atenção Plena, é essencialmente uma habilidade que podemos desenvolver para estarmos atentos, conscientes e abertos à experiência presente, sem julgamentos. É uma forma de sair do piloto automático e da mente costumeiramente vaga para um estado de atenção no corpo, na respiração, nos sentimentos, nas emoções que estão permeando nosso cotidiano.

Hatha Yoga – O verdadeiro objetivo do Yoga é a evolução integral do homem e o alcance de níveis superiores de consciência, possibilitando a vivência da liberdade e da felicidade. Yoga significa encontro, união entre o externo e o interno, a sintonia do que está na periferia com o centro, o elo entre o eu e a Vida. O Yoga coloca o praticante na posição de observador perspicaz, capaz de sentir e observar o próprio corpo e a mente. Por isso, é possível sentir após uma prática de Yoga uma sensação que mistura prazer pelo relaxamento, contentamento, quietude, calma, paz.

Conexão com a Natureza – A alegria do encontro é possível quando estamos presentes e com corações e mentes abertas; quando respeitamos, acolhemos, sorrimos, geramos empatia. Na natureza essa conexão é amplificada pela apreciação e contemplação da sabedoria da natureza. Por isso, “sento, respiro, não faço nada e deixo a grama crescer”, como nos ensinou o Swami Atmaji. “Rezam meus olhos quando contemplam a beleza” – (Helena Kolody, poetisa paranaense.

Se você sentiu no coração a vontade de participar responda esse email que vamos entrar em contato com todo amor, a fim de te ajudar a organizar sua participação. 

O retiro é para apenas 10 pessoas (10 felizardos) e não temos mais 10 vagas, apenas 6, então, que tal garantir a sua agora?

Vou amar passar três dias com você!

Beijos no coração

Chirles de Oliveira

Imagem de Alfonso Cerezo por Pixabay