Uma queixa frequente com que me deparo no consultório é a dificuldade que as pessoas têm de cuidar de si mesmas. Elas querem muito praticar exercícios, […]
Já parou alguns minutinhos para reparar como “anda” sua conversa interna ? Como está sua “charla” (como diriam meus amigos latino-americanos) com você mesmo ?. É um […]
O coco, é considerado por alguns profissionais da área da saúde, o terceiro melhor alimento do mundo, entretanto, alguns especialistas dizem que é a quinoa, vamos […]