Não se machuque
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1 de março de 2016
em
Na Índia usa-se o masculino, então seria o Yoga; aqui no Brasil é comum nomear como feminino, a Yoga. Mas, isso não é o mais importante, e sim entender e praticar esse ensinamento milenar que nos conecta com nossa centelha divina, com a natureza, com o todo. O verdadeiro objetivo do Yoga é a evolução integral do homem e o alcance de níveis superiores de consciência, possibilitando a vivência da liberdade e da felicidade.
Ultimamente, tenho participado do encontro de Yoga e Zen Budismo em Ubatuba. Adoro ouvir os ensinamentos do Zen Budismo com a Monja Coen. Ela nos inspira em seus livros e em suas preleções a sermos humanos mais amorosos, mais generosos e mais focados em nossa incessante busca pelo que é essencial por meio da meditação Zazen.
Mas o que tem feito meu coração se encantar com seus ensinamentos e meu corpo descobrir o prazer do relaxamento, da quietude e do silêncio é o Yoga. Sou uma simples aprendiz desse manancial filosófico, que nasceu na Índia e se espalha pelo mundo como um estilo de vida, uma disciplina, uma técnica que conecta e traz equilíbrio físico, mental e emocional.
Yoga significa encontro, união entre o externo e o interno, a sintonia do que está na periferia com o centro, o elo entre o eu e a Vida. O Yoga coloca o praticante na posição de observador perspicaz, capaz de sentir e observar o próprio corpo e a mente. Por isso, é possível sentir após uma prática de Yoga uma sensação que mistura prazer pelo relaxamento, contentamento, quietude, calma, paz.
Como filosofia de vida ela é integrativa, repleta de preceitos valorosos para o bem viver e seu objetivo é a evolução integral do homem e o alcance de níveis superiores de consciência, culminando em um estado de liberdade e felicidade. Pela prática, disciplina, estudo e dedicação, compreenderemos que o Yoga poderá nos conectar, cada um a seu tempo, com o que sempre existiu em nós, que não está fora e que É o princípio de tudo.
Assim, como diz Swami Kuvalayananda: “Yoga tem uma mensagem para o corpo, para a mente e para a alma humana” e a disciplina, persistência e dedicação farão com que aos poucos, nós consigamos evoluir do grosseiro (corpo) para o sutil (mente), num progredir dos asanas (posturas) para a meditação. Por isso é possível afirmar que em última instância Yoga é meditação.
o Yoga não é uma prática mas uma visão revolucionária e um estilo de vida que nos mostra a felicidade que somos.
E se a vida estressante está solicitando uma pausa, um relaxamento, mais saúde e bem-estar, que tal experimentar uma aula de Yoga? Procure na sua cidade espaços que oferecem aulas de Hatha Yoga.
Em São Paulo indico os espaços:
“Para mim, Yoga é sinônimo de tranquilidade, encontro, entrega, descoberta da nossa força interior, reconexão, união”
Abraço Fraterno
Namastê
Chirles de Oliveira
Sou Jornalista, Mestre em Comunicação e Práticas de Consumo e Certificada pela Schumacher College Brasil em Ciências Holísticas e Economia para Transição.
Sou praticante e professora de Hatha Yoga e estou sempre em busca de autoconhecimento, pois penso que o grande desafio da vida
é equilibrar o lado pessoal, profissional, social e espiritual.
Sou apreciadora de uma vida mais simples, em contato com a natureza e em conexão com as pessoas. Acredito que gentileza gera gentileza e que o amor e as boas relações conduzem ao caminho de uma vida mais feliz e sustentável.
