BIODANZA: Tirando a vida para dançar
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Felicidade: quanto mais você tem, mais todos têm
27 de janeiro de 2019
Como seria conjugar na prática o verbo viver em 2019 de uma forma mais leve? Pensei em algumas sugestões, pois como diz Dalai Lama “A felicidade não é algo que vem pronto, é um resultado de suas ações”. E nós somos responsáveis por nossas escolhas, então bora viver de forma mais leve?
Abandonar o forte desejo de ter relações perfeitas
Queremos ser pessoas melhores. Ponto. Mas isso não significa perseguir a perfeição. Até porque ela não existe. Vez ou outra a gente vai mesmo reagir de forma estranha. Vai se mostrar vulnerável e chorar. Agressivo e gritar. Vai não acreditar. Vai interpretar o que o outro disse. Vai julgar. E assim por diante. Sim, vamos errar. E que bom porque é com os erros que aprendemos. Mas depois podemos nos perdoar (tirar mesmo o chicote das costas). E se conseguir, também pedir perdão ao outro. Isso gera reconhecimento do nosso ato e ao mesmo tempo ameniza possíveis culpas, um sentimento tão inútil.
Dar poder aos bons pensamentos e comprometer-se com eles.
Há dentro de cada um de nós várias memórias. Para os mais jovens, um tipo de backup na nuvem. Para os mais antigos, um fichário mesmo (fui longe agora rsrs). Nossas mentes buscam muita coisa do passado. Vai lá de repente e puxa algo. O desafio é conseguir manter uma frequência alta de acesso a coisas boas, que ainda fazem bem, que geram gargalhadas e evitar arquivos pesados e lembranças que machucam. Se organizarmos nosso backup por data e acessarmos só os arquivos leves, os demais ficarão no final até desaparecerem da tela. Nosso corpo não merece ficar revivendo o que nos faz mal. Podemos dar poder aos bons pensamentos. (dica do documentário Hackers da Memória, disponível no Netflix, é simplesmente maravilhoso e elucida questões da neurociência e da plasticidade da memória.
Traumatizar positivamente
É isso mesmo. Deixar marcas positivas diariamente na vida. Não precisa ser com grandes feitos. É valorizando as coisas simples, o que dá certo ou já está acontecendo de bom. Se criamos traumas do que foi ruim, podemos fazer o mesmo com o que é leve, bom, precioso.
Como diz Cora Coralina “Se a gente cresce com os golpes duros da vida, também podemos crescer com os toques suaves na alma”.
Planejar, mas se deixar ir no ritmo da vida.
Aceitar as mudanças e imprevistos. Rir de tudo que der errado (affffiiii, isso não é fácil). Pensar: o que estou aprendendo com isso? Não vai ser como queremos o tempo todo. Não vamos controlar tudo. Aliás, quase nada. O único controle que podemos ter é sobre nossas escolhas. E diante de um imprevisto, a escolha de sofrer, gritar, chorar, aprender, se mexer, rir….é NOSSA.
Por fim, sermos verdadeiramente nós. Sem medo de SER.
Como diz no livro “Quando digo não me sinto culpado”: Você jamais será amado se não se arriscar que não gostem de você.
Quer me conhecer pessoalmente?
Depois de 6 edições com mais de 100 participantes no Sul, facilitarei a Oficina Escrita com Sentido em São Paulo.
A oficina é para todos que escrevem no dia-a-dia. O foco é o participante conseguir ter uma narrativa envolvente, praticar a empatia e ir além do superficial. Tudo isso resulta num conteúdo mais inclusivo e contribui para captar a atenção do leitor.
Num tempo de excesso de informações, por vezes emails e outras mensagens têm ficado perdidos sem que ninguém leia. Queremos mudar isso e despertar no participante habilidades que resultem numa escrita mais conectada com o leitor.
O que será visto, instigado, compartilhado:
– Qual a sua conexão com a escrita?
– No meio de tanta informação, como captar a atenção do leitor?
– Estudos sobre a necessidade de uma nova comunicação;
– Exercícios para despertar e fortalecer habilidades: conexão, reparo e empatia;
– Exercícios sobre novas formas;
– Exemplos e vídeos.
Valor: R$ 350,00
Data: 20 de fevereiro, das 14 às 19 horas.
Local: Google for startups. Rua Coronel Oscar Porto, 70 – Paraíso – SP
Link para inscrição até 11 de fevereiro: https://www.eventuzz.com/escrita-com-sentido#showInfo
Facilitadoras:
– Regina Hostin é uma apaixonada pela escrita. É autora do livro Quando o hoje já não basta, que conta uma história de transição, e do ebook Empreender é a Solução?. Especialista em Comunicação Corporativa pela Syracuse University e Mestre em Desenvolvimento Regional pela FURB.
– Izabella Ceccato é empreendedora social, especialista em cultura colaborativa, colunista da Revista Bons Fluidos e palestrante. Formada em publicidade e propaganda, trabalhou por 20 anos em grandes empresas brasileiras na área de comunicação corporativa. É estudiosa da nova economia e dos movimentos da sociedade em prol de um mundo melhor e mais harmonioso. É fundadora de O Poder da Colaboração, evento que já impactou mais de 40 mil pessoas pelo Brasil e pelo mundo.
