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27 de novembro de 2015
Olá leitores, hoje a minha proposta ao escrever esse texto é convidá-lo a realizar um exercício. Um exercício que possa motivá-lo a olhar para dentro por meio de uma nova perspectiva.
Topam?
Se você seguir com a leitura, levarei em consideração seu sim e, portanto, vamos começar:
A proposta é que possa se despir de qualquer julgamento de valor para lembrar, recordar e viver a sua história. A intenção é que possa mudar o olhar, pois assim fazendo, você muda também o caminho.
Distancie-se da sua história o suficiente para ser capaz de olhar o caminho, a trajetória e a construção dela.
Pronto? Pegue um papel para fazer suas anotações!
E partindo do pressuposto que não nascemos prontos e que “é caminhando que se faz o caminho”, vamos aos destaques desse exercício de autoconhecimento.
O primeiro é saber como você se apresentaria a uma plateia que está interessada na sua história? Quais são suas habilidades e competências mais fortes? O que de imediato gostaria de falar sobre você? Qual é sua marca registrada, ou seja, aquela característica que é facilmente identificada por todos ao seu redor?
Em seguida, o que você valoriza na sua trajetória? O que marca sua caminhada e o que vale a pena ser compartilhado com a plateia?
O que no seu caminho até o momento o surpreendeu? Como surpreendeu? Qual imagem você escolheria para falar deste momento? Qual é a emoção que surge ao se lembrar deste fato? Quais foram às experiências mais marcantes? Que aprendizados ficaram desta vivência?
A vida é cheia de desafios e para chegar aonde queremos, muitas vezes precisamos vencer pequenas batalhas diárias. Lembre-se de um desafio que você teve que enfrentar. Como você o encarou e superou? Anote como você se sentiu superando esse obstáculo!
Mas a vida também é feita de conquistas! Qual é uma das melhores lembranças que possui até o momento? Porque ela é uma das melhores? O que ela alimenta dentro de você? Do que você se sente mais honrado, mais gratificado?
O que faz a sua vida e a sua história valer a pena? O que a (o) transforma em eterno para seus amigos, familiares e pessoas queridas?
E aí como foi realizar este exercício? O que sentiu?
Compartilhe conosco em uma frase, em uma palavra, em uma citação o que foi este exercício para você?
Finalizo deixando outro exercício, agora falando sobre o futuro, o futuro é algo muito importante e é também o que nos constrói. O futuro é o sonho que nos convoca no presente, portanto, quais são seus sonhos, seus objetivos e suas aspirações para 2016?
Um grande abraço e espero a participação de todos!
Paula Lima
Paula Lima atua como Personal & Professional Coach com certificação internacional pela Behavioral Coaching Institute e Nacional pela Sociedade Brasileira de Coach e Potenciar, federada pela FEBRAP, nos segmentos individual e corporativo.Practitioner na arte da programação de neurolinguística pela Sociedade Brasileira de Programação Neurolinguística.
Terapeuta Corporal com formação Neo-Reichiana.
Linkedin : paulalimacoach
*Banco de imagem Pixabay
Chirles Oliveira
Sou Jornalista, Mestre em Comunicação e Práticas de Consumo e Certificada pela Schumacher College Brasil em Ciências Holísticas e Economia para Transição.
Sou praticante e professora de Hatha Yoga e estou sempre em busca de autoconhecimento, pois penso que o grande desafio da vida
é equilibrar o lado pessoal, profissional, social e espiritual.
Sou apreciadora de uma vida mais simples, em contato com a natureza e em conexão com as pessoas. Acredito que gentileza gera gentileza e que o amor e as boas relações conduzem ao caminho de uma vida mais feliz e sustentável.
