Postagens sobre felicidade

A linguagem transformativa da comunicação afetiva

Felicidade - Carol Gaertner - 12 de março de 2019

A ruptura da comunicação é, de forma nítida, o grande obstáculo que interfere a autonomia das pessoas para a solução de conflitos. Não é à toa, assim, que em diversos momentos da vida nos deparamos com a seguinte situação: alguém falando contra o outro e não com o outro.

A Comunicação Não Violenta (CNV) é uma prática de diálogo criada, justamente, para pôr fim a tal impasse. Marshall Rosenberg, psicólogo americano, é o responsável e idealizador dessa maneira inteligente de comunicar com afeto e eficiência, auxiliando o ser humano em sua caminhada. Continuar Lendo

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Felicidade fragmentada

Felicidade - Regina Hostin - 7 de março de 2019

Ao assistir o documentário Quanto tempo o tempo tem, disponível no Netflix, entendi um pouco mais a busca incessante pela felicidade, presente em nove em cada 10 conversas.

A aceleração das mudanças tecnológicas, resulta numa aceleração da vida de quem vive conectado, ou seja, milhares de pessoas. Estamos conectados ao outro, alimentando conversas paralelas no face, no whatsapp, por email. Mas não pessoalmente. No presencial, permanecemos sozinhos. Abrimos rapidamente cada mensagem ao aviso da máquina, na esperança de que uma resposta ou curtida possa mudar nosso sentimento. Mas isso é passageiro. Rapidamente se desvanece.

Somos uma multidão de buscadores. Os buscadores da felicidade (nesse caso sugiro outro documentário Happy). Mal sabemos que ela está tão próxima: do ladinho de dentro. Mas, infelizmente não conseguimos acessá-la com a mesma facilidade que fazemos com as mensagens que vem das máquinas.

Os cientistas do documentário reforçam três desaparecimentos: a divisão de manhã, tarde e noite porque muitos passam dias no quarto trabalhando ou jogando, sem perceber se o sol apareceu ou não; a divisão de estudar, trabalhar e se aposentar para ser feliz porque agora o que todos anseiam é pela felicidade no hoje e não nas férias, muito menos na aposentadoria; e o desaparecimento da disciplina da fábrica, aquela que nos dava horários rígidos de trabalho e era a única opção onde vendíamos o tempo e em troca, recebíamos dinheiro.

Como ser feliz nesse mundo instantâneo?

O que temos buscado constantemente, instantaneamente, são prazeres vindos geralmente com a compra de algo. Mas a felicidade genuína não tem relação com esse ciclo de carência e compra. Segundo Renan Carvalho, do Movimento Orgânico (orgânicas.org), a felicidade tem relação com a satisfação plena e está conectada com o momento presente e com as pessoas a nossa volta.

Na busca pela felicidade, Renan diz que nosso desafio é migrar das sensações de prazer momentâneos para sensações de felicidade. Como? Vivendo a nossa essência. Na prática Renan recomenda o ócio reflexivo, as atividades manuais e a prática de servir outras pessoas. Eu ainda acrescentaria: reconectar-se com a natureza, cozinhar, silenciar, praticar a gratidão, ter fé, prestar atenção na respiração, fazer exercícios físicos, livrar-se do que não quer mais e comprar menos.

Parece simples. E é. Mas nesses tempos de conexão instantânea é desafiador. Vale a pena tentarmos migrar aos poucos para tentar suavizar a sensação de solidão, a dependência das curtidas para mudar os sentimentos, a falta de sentido ou mesmo um insistente vazio habitando o nosso peito.

 

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*Image by rawpixel on Pixabay

 

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Carnaval, um estado de espírito – 50 tons de felicidade

Felicidade - Carol Gaertner - 4 de março de 2019

Desde cedo, na infância, tenho um fascínio enorme por toda magia que envolve as pessoas durante os quatro dias de folia do Carnaval. Justamente porque são nesses dias que a vida se torna, literalmente, uma festa contagiante. Ela é celebrada, sorvida gota a gota, desperdícios zero. A rotina se quebra, fantasias ganham movimento. Espaços se abrem para um baile de cores e muita purpurina. A felicidade se encontra em plena avenida, seja como passista, mestre-sala ou rainha da bateria. E o bloco da alegria invade os bairros, deixando a cidade com uma cara de menina travessa. Continuar Lendo

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A delícia ou o dilema de se reinventar aos 40 anos

Felicidade - Paula Lima - 21 de fevereiro de 2019

Idade da loba, chegando na fase dos “enta”, a vida começa aos 40!  Este são alguns ditos populares a respeito desta nova fase de vida. Quarenta anos é uma idade cheia de riquezas devido às inúmeras experiências vividas até o momento. É uma idade na qual o indivíduo já se deparou com vários temas, casamento, maternidade, carreira, divórcio, trazendo uma riqueza de experiências como matéria-prima de uma fase na qual alguns autores a reconhecem como meia idade.

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Dois hábitos sustentáveis que trazem felicidade

Sustentabilidade - Leticia Klein - 19 de fevereiro de 2019

Como escreveu Christopher McCandless em seu diário, cuja busca pelo autoconhecimento e liberdade foi retratada no livro e filme “Na natureza selvagem”, a felicidade só é real quando compartilhada com outros. Os humanos são seres sociais e é da interação com as pessoas (mas não só elas) que a gente aprende, compreende, se desenvolve e fica cada vez mais perto da felicidade plena, que só é plena se tudo estiver bem e em equilíbrio.

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A Ciência de Ser Feliz – Susan Andrews

Livros - Chirles Oliveira - 1 de fevereiro de 2019

Esse livro resume importantes questões sobre a Ciência da Felicidade e ao mesmo tempo promove uma leitura deliciosa e rápida. Sabe daqueles livros que você lê numa tarde, mas que te mostra como criar um mindset da felicidade? Confesso que ele é um dos meus favoritos, pela sua simplicidade elegante e profunda.  Continuar Lendo

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Eu sei que está doendo

Felicidade - Jared Amarante - 29 de janeiro de 2019

Queria te dizer que sei o quanto deve estar doendo aí dentro. Sei também que você lutou muito para chegar até aqui, mas ainda tem feridas abertas. Mas sei, ainda mais, que você não precisa olhar apenas para o tamanho desse machucado. Porque se tudo que for capaz de ver for a sua dor, infelizmente, não enxergará mais nada. Continuar Lendo

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Felicidade: quanto mais você tem, mais todos têm

Felicidade - Chirles Oliveira - 27 de janeiro de 2019

Você sabia que depois que passei a estudar a felicidade, me tornei mais feliz?

Pode parecer estranho, mas a verdade é que a felicidade é uma habilidade que podemos cultivar. Não é que exista a fórmula da felicidade, mas há caminhos, ou mesmo estudos científicos que comprovam que algumas habilidades ou valores quando experimentados ou potencializados vão favorecer a vivência da felicidade. Continuar Lendo

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Carta ao Futuro, projetando 2019 com atenção e intenção positivas

Felicidade - Chirles Oliveira - 10 de dezembro de 2018

Nessa época do ano, quando os últimos dias do ano se aproximam, muitas pessoas param para avaliar o que foi possível realizar.

  •  Você tem clareza do que desejou para 2018? E agora, tem clareza sobre os planos para 2019?
  • Você sabe intencionar positivamente seus objetivos?
  • Você pensa e escreve num papel, carta, ou bloco de anotações do celular os seus sonhos?
  • Você tem conquistado ano a ano o que tem decidido?
  • Sua vida está numa espiral de crescimento?

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Virada Zen reúne mais de 700 atrações na grande São Paulo

Vida Saudável - Chirles Oliveira - 7 de novembro de 2018

A Virada Zen é um movimento que conecta pessoas e organizações à atividades e conteúdos relacionados ao bem-estar integral, ao autoconhecimento e à cultura de paz. Ou seja, a Virada Zen é um movimento que promove felicidade na cidade de São Paulo durante uma semana, de 5 a 11 de novembro, em sua segunda edição. Continuar Lendo

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