1 de setembro de 2020
Sou nutricionista há quase 10 anos e sinceramente, o que eu vejo é bem triste! Um número cada vez maior de pessoas totalmente desorientadas com relação ao […]
21 de julho de 2020
Olá, como vocês estão? Saiba que independentemente da sua resposta, tudo pode ficar melhor, e com aquela sensação de acolhimento, mesmo que esteja neste período adverso […]
27 de abril de 2020
Olá meus queridos! Vamos adoçar nosso dia com algumas receitas simples e saudáveis? Além de reaproveitar os alimentos, sabe aquela banana pintadinha, bem madura? Vamos preparar […]
11 de fevereiro de 2020
Atualmente temos a tendência a classificar e julgar os alimentos de forma muito extremista: bom ou ruim, certo ou errado, engorda ou emagrece, e isso cria […]
22 de agosto de 2019
Um alimento pode nos trazer felicidade quando saboreamos com atenção plena, quando compartilhamos a mesa com as pessoas que amamos e nesses momentos, uma bela pizza […]
9 de julho de 2019
Olá, sou a Daniela Pini, nutricionista clínica comportamental, menos prescritiva e mais compassiva. Instrutora de Mindfulness e Mindful Eating (atenção plena ao comer), que são técnicas […]
23 de junho de 2019
Estamos no mês de junho, das festas juninas e de todos os quitutes típicos dessa época. O milho é um deles, e é muito versátil, podendo […]
17 de junho de 2019
A batata doce foi uma febre recentemente e foi muito utilizada por atletas ou pessoas que buscam a boa forma, mas esta raiz tem diversos benefícios […]
25 de maio de 2019
O confit de tomate é uma receita coringa para sempre ter na geladeira. Anota aí a receita fácil, saudável, versátil e muito gostosa. O tomate confit […]
