Postagens sobre autoconhecimento

Felicidade: uma história – Darrin M. McMahon

Livros - Chirles Oliveira - 15 de janeiro de 2019

Você quer fazer uma viagem pela história e mergulhar no tema da felicidade desde  as revoluções do século XVIII? A autora Darrin McMahon mostra neste livro em linguagem acessível a história do mais popular tema filosófico – a felicidade. Continuar Lendo

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Os Mitos da Felicidade – Sonja Lyubomirsky

Livros - Chirles Oliveira - 7 de janeiro de 2019

A autora Sonja Lyubomirsky, Ph.D. em Psicologia pela Universidade da Califórnia, e uma importante referência da Psicologia Positiva, apresenta nessa obra um estudo que  desconstrói os diferentes motivos pelos quais uma pessoa acredita que pode ser feliz (como por exemplo, a crença ‘eu serei feliz quando for rico’) e apresenta uma série de situações em que as pessoas geralmente não criam a expectativa de encontrar a felicidade, mas encontram, como o fato de encarar positivamente determinados eventos da vida e encontrar uma força surpreendente, capaz de gerar gratidão e felicidade. Continuar Lendo

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Transição, um abraço em toda a vida

Sustentabilidade - Regina Hostin - 6 de novembro de 2018

Quando comecei a sentir um incômodo recorrente e inquietante com o meu dia a dia, sabia que este sentimento não me abandonaria tão cedo. Ele chegou de mansinho, expandiu-se como um forte sentimento de desconexão e, por mais que tentasse negá-lo, estava dentro de mim. Até o dia em que tive que dar o próximo passo. Continuar Lendo

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Felicidade – a prática do bem-estar

Livros - Chirles Oliveira - 29 de outubro de 2018

O Monge Mathieu Ricard é considerado o homem mais feliz do mundo pela Neurociência e é o autor dessa obra-prima da felicidade, que foi listado como os Dez “Melhores livros da Ásia de 2006” pela revista Time. Continuar Lendo

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Vida com sucesso ou fracasso? Nada além do que a impermanência da vida

Felicidade - Jared Amarante - 21 de outubro de 2018

Se uma pessoa, nesse exato momento, te perguntasse sobre a sua vida, o que você responderia? Diria que está vivendo os sucessos que imaginou ou os fracassos que não sabe como mudar? Ou prestaria atenção aos detalhes?

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O que são crenças negativas e como elas se formam?

Felicidade - Chirles Oliveira - 21 de outubro de 2018

O nosso cérebro aprendeu como deve disparar nossas atuais reações comportamentais a partir de sensações e situações que vivemos no do dia a dia, principalmente, durante a nossa primeira e segunda infância (de 0-6 e 7-12 anos). Guiado pelo instinto de sobrevivência, ele foi criando mecanismos de defesa querendo apenas nos proteger das situações e crenças negativas que vivenciamos.

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Gratidão é uma ponte para o presente e para a felicidade

Felicidade - Paula Lima - 1 de outubro de 2018

Qual é a relação da gratidão com a felicidade? Os estudos de Maslow apontaram que a gratidão contribui para que as pessoas reconheçam o que possuem de bom ao seu redor.

Mas por que eu agradeço e ainda não me sinto feliz? Talvez a resposta venha com uma outra pergunta.
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O jeito Harvard de ser feliz

Livros - Chirles Oliveira - 29 de setembro de 2018

O que você acha da frase “Você não precisa ter sucesso para ser feliz, mas precisa ser feliz para ter sucesso”?

Para o autor Shawn Achor, professor do curso mais concorrido da universidade de Harvard, essa frase desmistifica de que precisamos ter sucesso para depois  sermos felizes. Ele simplesmente inverte a afirmação e diz que pessoas felizes é que atraem o sucesso. Continuar Lendo

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Você já descobriu o seu propósito de vida?

Felicidade - Jared Amarante - 24 de agosto de 2018

Somos bombardeados, todos os dias, por muitas informações. Será que essa avalanche de notícias tem nos ajudado a refletir sobre qual é o propósito da vida? Ou, pelo menos, qual é o propósito da sua existência? Pode ser que você esteja muito cansado. Pode ser que seu coração já esteja murcho de tanto ofertar amor e não ser correspondido. Pode ser que você esteja com os pés cheios de bolhas por caminhar em direção aos seus maiores sonhos. Pode ser que você esteja querendo desistir. Mas, diante de tudo isso, também é possível parar um pouco.
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Qual o tamanho do seu sonho?

Felicidade - Chirles Oliveira - 10 de agosto de 2018

“Tudo sempre parece impossível até que seja feito” – Nelson Mandela

No dia 09 de agosto, tive a oportunidade de assistir ao vivo o maior coach do mundo, Tony Robbins. Confesso que não o conhecia, que ele não estava no meu radar. Mas a mão invisível do destino dá uma mãozinha e uma amiga que foi aos EUA para vê-lo, voltou tão motivada que me inspirou a comprar o ingresso do evento aqui no Brasil. E essa experiência me fez entender sobre o tamanho de um sonho. Essa foi a primeira vez que o ícone master do coach estadunidense pisou em terras brasileiras para fazer sua palestra. Ele pulou, empolgou, incendiou a plateia de mais de 12 mil pessoas em 3 horas.
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