Postagens sobre aprendizado

Como encontrar a felicidade em meio ao caos

Felicidade - Carolina Zambelo - 10 de maio de 2019

Já faz um tempo que Chirles me convida para estrear como colunista do Felicidade Sustentável. Mesmo transbordando de alegria, não me sentia apta a escrever sobre o assunto, uma vez que há meses venho mergulhada no mais profundo caos e confusão emocional. Pensei: “Como posso incentivar alguém a buscar sua felicidade, se eu mesma estou mais perdida que o cachorro que caiu da mudança?”. Mas sua última mensagem coincidiu com alguns acontecimentos que me convidaram ao recolhimento. O resultado desse processo é o meu primeiro texto. Continuar Lendo

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Aprender a dizer sim

Felicidade - Priscila Freitas - 11 de abril de 2019

Comecei a remover meus excessos dizendo não.

Não àquela refeição feita às pressas porque eu precisava encaixar uma reunião a mais. Não àquele objeto comprado por impulso, não para a necessidade de suprir com algo de fora a falta que poderia existir dentro de mim. Não àquela hora extra que eu fazia acreditando que era a única escolha possível, quando na verdade eu estava apenas condicionada a fazer isso para me sentir um pouco mais importante. Eu fui dizendo não aos poucos, e fui percebendo que a cada não, se abre um sim. Continuar Lendo

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Um Encontro com o Não Saber

Felicidade - Paula Lima - 26 de março de 2019

Qual é a sensação do não saber na sua vida? Como você age em uma situação na qual se depara com esta questão?

O que significa o não saber? Você se recorda de ter vivido algum momento da sua vida em que se deparou com o não saber? Claro que em várias situações nos deparamos com este não saber, mas quero saber daquele não saber que perdura por algum tempo e que causa uma sensação de desconforto, de inquietação, gerando algum sofrimento emocional e até físico. Já refletiu o porquê isto acontece? Continuar Lendo

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A linguagem transformativa da comunicação afetiva

Felicidade - Carol Gaertner - 12 de março de 2019

A ruptura da comunicação é, de forma nítida, o grande obstáculo que interfere a autonomia das pessoas para a solução de conflitos. Não é à toa, assim, que em diversos momentos da vida nos deparamos com a seguinte situação: alguém falando contra o outro e não com o outro.

A Comunicação Não Violenta (CNV) é uma prática de diálogo criada, justamente, para pôr fim a tal impasse. Marshall Rosenberg, psicólogo americano, é o responsável e idealizador dessa maneira inteligente de comunicar com afeto e eficiência, auxiliando o ser humano em sua caminhada. Continuar Lendo

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A delícia ou o dilema de se reinventar aos 40 anos

Felicidade - Paula Lima - 21 de fevereiro de 2019

Idade da loba, chegando na fase dos “enta”, a vida começa aos 40!  Este são alguns ditos populares a respeito desta nova fase de vida. Quarenta anos é uma idade cheia de riquezas devido às inúmeras experiências vividas até o momento. É uma idade na qual o indivíduo já se deparou com vários temas, casamento, maternidade, carreira, divórcio, trazendo uma riqueza de experiências como matéria-prima de uma fase na qual alguns autores a reconhecem como meia idade.

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Eu sei que está doendo

Felicidade - Jared Amarante - 29 de janeiro de 2019

Queria te dizer que sei o quanto deve estar doendo aí dentro. Sei também que você lutou muito para chegar até aqui, mas ainda tem feridas abertas. Mas sei, ainda mais, que você não precisa olhar apenas para o tamanho desse machucado. Porque se tudo que for capaz de ver for a sua dor, infelizmente, não enxergará mais nada. Continuar Lendo

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O que são crenças negativas e como elas se formam?

Felicidade - Chirles Oliveira - 21 de outubro de 2018

O nosso cérebro aprendeu como deve disparar nossas atuais reações comportamentais a partir de sensações e situações que vivemos no do dia a dia, principalmente, durante a nossa primeira e segunda infância (de 0-6 e 7-12 anos). Guiado pelo instinto de sobrevivência, ele foi criando mecanismos de defesa querendo apenas nos proteger das situações e crenças negativas que vivenciamos.

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Gratidão é uma ponte para o presente e para a felicidade

Felicidade - Paula Lima - 1 de outubro de 2018

Qual é a relação da gratidão com a felicidade? Os estudos de Maslow apontaram que a gratidão contribui para que as pessoas reconheçam o que possuem de bom ao seu redor.

Mas por que eu agradeço e ainda não me sinto feliz? Talvez a resposta venha com uma outra pergunta.
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Você já descobriu o seu propósito de vida?

Felicidade - Jared Amarante - 24 de agosto de 2018

Somos bombardeados, todos os dias, por muitas informações. Será que essa avalanche de notícias tem nos ajudado a refletir sobre qual é o propósito da vida? Ou, pelo menos, qual é o propósito da sua existência? Pode ser que você esteja muito cansado. Pode ser que seu coração já esteja murcho de tanto ofertar amor e não ser correspondido. Pode ser que você esteja com os pés cheios de bolhas por caminhar em direção aos seus maiores sonhos. Pode ser que você esteja querendo desistir. Mas, diante de tudo isso, também é possível parar um pouco.
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Qual o tamanho do seu sonho?

Felicidade - Chirles Oliveira - 10 de agosto de 2018

“Tudo sempre parece impossível até que seja feito” – Nelson Mandela

No dia 09 de agosto, tive a oportunidade de assistir ao vivo o maior coach do mundo, Tony Robbins. Confesso que não o conhecia, que ele não estava no meu radar. Mas a mão invisível do destino dá uma mãozinha e uma amiga que foi aos EUA para vê-lo, voltou tão motivada que me inspirou a comprar o ingresso do evento aqui no Brasil. E essa experiência me fez entender sobre o tamanho de um sonho. Essa foi a primeira vez que o ícone master do coach estadunidense pisou em terras brasileiras para fazer sua palestra. Ele pulou, empolgou, incendiou a plateia de mais de 12 mil pessoas em 3 horas.
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