Workshop Felicidade Sustentável

Workshop Felicidade Sustentável

Sobre o Workshop

A Psicologia Positiva é o mais moderno estudo da psicologia, desenvolvido por Martin Seligman Ph.D. – professor da Universidade da Pensilvânia, nos Estados Unidos. É a ciência que estuda como despertar e manter a felicidade e o bem-estar.

Essa linha científica da psicologia também é conhecida como a Ciência da Felicidade e surgiu com o intuito de compreender os traços positivos dos seres humanos, suas forças de caráter e entender como eles se manifestam, abrindo novas perspectivas para a apreciação do potencial do ser humano.

Martin Seligman, autor dos livros Florescer e Felicidade Autêntica, afirma que para vivermos bem, necessitamos desenvolver 5 áreas, o que ele chamou de PERMA:

P Positive emotions (Emoções Positivas)
E Engagement (Engajamento ou fluidez)
R Relationships (Relacionamentos construtivos)
M Meaning (Sentido de vida ou propósito)
A Accomplishment (Realizações)

Carga horária

12 horas divididas em 4 encontros:

11 de maio

15 de junho

17 de agosto

21 de setembro

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Facilitadora

Chirles de Oliveira

Sou jornalista de formação, mestre em Comunicação e Práticas de Consumo pela ESPM/SP, pós- graduada em Marketing e Propaganda e atuo como docente do ensino superior na graduação e pós- graduação.

Na minha busca pela sustentabilidade e felicidade experiencial, fiz a certificação em Ciências Holísticas e Economia para Transição pela Escola Schumacher Brasil, trabalhei como voluntária na comunidade Schumacher College. Sou Coach pelo IBC – Instituto Brasileiro de Coaching com foco na Psicologia Positiva, além de ser facilitadora em Felicidade Interna Bruta pelo FIB – Feliciência. Sou praticante e tenho formação em Yoga, com o Prof. Marcos Rojo pelo IEPY.

A quem se destina

Empreendedores / Gestores e Líderes / Educadores / Coaches / Mentores / Consultores

Programa

1º Encontro: Emoções Positivas

  • Alinhamento Conceitual sobre Felicidade
  • Crenças e mitos sobre a Felicidade
  • Entendendo o modelo P.E.R.M.A da Psicologia Positiva, com foco nas Emoções Positiva e no quociente de positividade
  • Intervenção Positiva sobre as 10 emoções Positivas, segundo Dra. Barbara Fredrickson.

2º Encontro: Engajamento e arte do FLOW

  • Engajamento e Estado de flow: como ele é atingido?
  • Características de Estado de Flow
  • Como ser um líder que promove florescimento no ambiente de trabalho
  • Intervenção Positiva: como obter alta-performance na vida e no trabalho alinhando desafios e habilidades

3º Encontro: Missão e Propósito de Vida

  • Missão 1, 2 e 3 e o alinhamento de vida
  • Propósito: como viver uma vida com significado e entregar sua melhor versão ao mundo
  • Quem tem um porquê, enfrenta qualquer como. Você já descobriu o seu porquê?
  • Intervenção positiva: como alinhar seus dons, talentos e escrever seu propósito de vida

4º Encontro: Relacionamentos Positivos e Realizações

  • Relacionamentos: como cultivar relacionamentos positivos no quociente 5:1
  • Como gerir a tríade do Tempo para uma vida realizadora e saudável
  • Como a realização pode alimentar seu dínamo de felicidade
  • Intervenção positiva: construindo seu protótipo de melhores práticas de felicidade sustentável

Conheça os detalhes desta atividade

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