Postagens sobre Felicidade

A linguagem transformativa da comunicação afetiva

Felicidade - Carol Gaertner - 12 de março de 2019

A ruptura da comunicação é, de forma nítida, o grande obstáculo que interfere a autonomia das pessoas para a solução de conflitos. Não é à toa, assim, que em diversos momentos da vida nos deparamos com a seguinte situação: alguém falando contra o outro e não com o outro.

A Comunicação Não Violenta (CNV) é uma prática de diálogo criada, justamente, para pôr fim a tal impasse. Marshall Rosenberg, psicólogo americano, é o responsável e idealizador dessa maneira inteligente de comunicar com afeto e eficiência, auxiliando o ser humano em sua caminhada. Continuar Lendo

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Felicidade fragmentada

Felicidade - Regina Hostin - 7 de março de 2019

Ao assistir o documentário Quanto tempo o tempo tem, disponível no Netflix, entendi um pouco mais a busca incessante pela felicidade, presente em nove em cada 10 conversas.

A aceleração das mudanças tecnológicas, resulta numa aceleração da vida de quem vive conectado, ou seja, milhares de pessoas. Estamos conectados ao outro, alimentando conversas paralelas no face, no whatsapp, por email. Mas não pessoalmente. No presencial, permanecemos sozinhos. Abrimos rapidamente cada mensagem ao aviso da máquina, na esperança de que uma resposta ou curtida possa mudar nosso sentimento. Mas isso é passageiro. Rapidamente se desvanece.

Somos uma multidão de buscadores. Os buscadores da felicidade (nesse caso sugiro outro documentário Happy). Mal sabemos que ela está tão próxima: do ladinho de dentro. Mas, infelizmente não conseguimos acessá-la com a mesma facilidade que fazemos com as mensagens que vem das máquinas.

Os cientistas do documentário reforçam três desaparecimentos: a divisão de manhã, tarde e noite porque muitos passam dias no quarto trabalhando ou jogando, sem perceber se o sol apareceu ou não; a divisão de estudar, trabalhar e se aposentar para ser feliz porque agora o que todos anseiam é pela felicidade no hoje e não nas férias, muito menos na aposentadoria; e o desaparecimento da disciplina da fábrica, aquela que nos dava horários rígidos de trabalho e era a única opção onde vendíamos o tempo e em troca, recebíamos dinheiro.

Como ser feliz nesse mundo instantâneo?

O que temos buscado constantemente, instantaneamente, são prazeres vindos geralmente com a compra de algo. Mas a felicidade genuína não tem relação com esse ciclo de carência e compra. Segundo Renan Carvalho, do Movimento Orgânico (orgânicas.org), a felicidade tem relação com a satisfação plena e está conectada com o momento presente e com as pessoas a nossa volta.

Na busca pela felicidade, Renan diz que nosso desafio é migrar das sensações de prazer momentâneos para sensações de felicidade. Como? Vivendo a nossa essência. Na prática Renan recomenda o ócio reflexivo, as atividades manuais e a prática de servir outras pessoas. Eu ainda acrescentaria: reconectar-se com a natureza, cozinhar, silenciar, praticar a gratidão, ter fé, prestar atenção na respiração, fazer exercícios físicos, livrar-se do que não quer mais e comprar menos.

Parece simples. E é. Mas nesses tempos de conexão instantânea é desafiador. Vale a pena tentarmos migrar aos poucos para tentar suavizar a sensação de solidão, a dependência das curtidas para mudar os sentimentos, a falta de sentido ou mesmo um insistente vazio habitando o nosso peito.

 

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Felicidade: Quanto mais você tem, mais todos têm

Conjugar o Verbo viver (de forma mais leve)

 

*Image by rawpixel on Pixabay

 

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Carnaval, um estado de espírito – 50 tons de felicidade

Felicidade - Carol Gaertner - 4 de março de 2019

Desde cedo, na infância, tenho um fascínio enorme por toda magia que envolve as pessoas durante os quatro dias de folia do Carnaval. Justamente porque são nesses dias que a vida se torna, literalmente, uma festa contagiante. Ela é celebrada, sorvida gota a gota, desperdícios zero. A rotina se quebra, fantasias ganham movimento. Espaços se abrem para um baile de cores e muita purpurina. A felicidade se encontra em plena avenida, seja como passista, mestre-sala ou rainha da bateria. E o bloco da alegria invade os bairros, deixando a cidade com uma cara de menina travessa. Continuar Lendo

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A delícia ou o dilema de se reinventar aos 40 anos

Felicidade - Paula Lima - 21 de fevereiro de 2019

Idade da loba, chegando na fase dos “enta”, a vida começa aos 40!  Este são alguns ditos populares a respeito desta nova fase de vida. Quarenta anos é uma idade cheia de riquezas devido às inúmeras experiências vividas até o momento. É uma idade na qual o indivíduo já se deparou com vários temas, casamento, maternidade, carreira, divórcio, trazendo uma riqueza de experiências como matéria-prima de uma fase na qual alguns autores a reconhecem como meia idade.

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Eu sei que está doendo

Felicidade - Jared Amarante - 29 de janeiro de 2019

Queria te dizer que sei o quanto deve estar doendo aí dentro. Sei também que você lutou muito para chegar até aqui, mas ainda tem feridas abertas. Mas sei, ainda mais, que você não precisa olhar apenas para o tamanho desse machucado. Porque se tudo que for capaz de ver for a sua dor, infelizmente, não enxergará mais nada. Continuar Lendo

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Felicidade: quanto mais você tem, mais todos têm

Felicidade - Chirles Oliveira - 27 de janeiro de 2019

Você sabia que depois que passei a estudar a felicidade, me tornei mais feliz?

Pode parecer estranho, mas a verdade é que a felicidade é uma habilidade que podemos cultivar. Não é que exista a fórmula da felicidade, mas há caminhos, ou mesmo estudos científicos que comprovam que algumas habilidades ou valores quando experimentados ou potencializados vão favorecer a vivência da felicidade. Continuar Lendo

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Conjugar o verbo viver (de forma mais leve)

Felicidade - Regina Hostin - 24 de janeiro de 2019

Como seria conjugar na prática o verbo viver em 2019 de uma forma mais leve? Pensei em algumas sugestões, pois como diz Dalai Lama “A felicidade não é algo que vem pronto, é um resultado de suas ações”. E nós somos responsáveis por nossas escolhas, então bora viver de forma mais leve? Continuar Lendo

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Já venceu algo hoje?

Felicidade - Priscila Cirne - 15 de janeiro de 2019

Os diagnósticos começaram cedo. Eu tinha apenas seis anos, mas sabia que existia um dia na semana ao qual eu tinha que ir a psicóloga. E eu adorava, não entendia o porquê de estar ali, mas sabia que me reuniria a outras crianças e que com certeza teria lápis de cor, papel e um desenho sairia.  Aos seis foi a Fobia Escolar, uma doença que faz com que a pessoa não consiga permanecer em sala de aula, muito mal estar, medo e aquela sensação de ficar presa ali pra sempre, sentir um tipo de sufocamento no ambiente. Continuar Lendo

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A gratidão é uma força de caráter poderosa no caminho da felicidade

Felicidade - Chirles Oliveira - 6 de janeiro de 2019

A gratidão é uma das emoções positivas segundo a Psicologia Positiva; é uma qualidade que todos nós possuímos; é uma virtude que eleva nossa maneira de enxergar a vida.

Para mim, a gratidão está muito ligada à consciência de quem eu sou, e de como estamos trilhando a grande aventura que é viver. Por isso, quando aprendemos ou mesmo praticamos a virtude da gratidão, percebemos a vida como uma grande escola, e passamos a agradecer a todo tipo de acontecimento, felizes ou tristes. Continuar Lendo

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Gratidão ano velho e que 2019 seja extraordinário!

Felicidade - Paula Lima - 20 de dezembro de 2018

Dezembro chegou e este período do ano nos oferece e nos expõe a vários tipos de experiências, seja na cidade, pela decoração cheia de ornamentos e luzes que chamam nossa atenção, nas empresas com as festas de final de ano, nas escolas/universidades com as férias mais longas , ou nas relações familiares com os sorteios dos amigos secretos, combinações a respeito da ceia entre outros arranjos. Continuar Lendo

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