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A Ciência de Ser Feliz – Susan Andrews

Livros - Chirles Oliveira - 1 de fevereiro de 2019

Esse livro resume importantes questões sobre a Ciência da Felicidade e ao mesmo tempo promove uma leitura deliciosa e rápida. Sabe daqueles livros que você lê numa tarde, mas que te mostra como criar um mindset da felicidade? Confesso que ele é um dos meus favoritos, pela sua simplicidade elegante e profunda.  Continuar Lendo

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Felicidade: quanto mais você tem, mais todos têm

Felicidade - Chirles Oliveira - 27 de janeiro de 2019

Você sabia que depois que passei a estudar a felicidade, me tornei mais feliz?

Pode parecer estranho, mas a verdade é que a felicidade é uma habilidade que podemos cultivar. Não é que exista a fórmula da felicidade, mas há caminhos, ou mesmo estudos científicos que comprovam que algumas habilidades ou valores quando experimentados ou potencializados vão favorecer a vivência da felicidade. Continuar Lendo

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Felicidade: uma história – Darrin M. McMahon

Livros - Chirles Oliveira - 15 de janeiro de 2019

Você quer fazer uma viagem pela história e mergulhar no tema da felicidade desde  as revoluções do século XVIII? A autora Darrin McMahon mostra neste livro em linguagem acessível a história do mais popular tema filosófico – a felicidade. Continuar Lendo

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Os Mitos da Felicidade – Sonja Lyubomirsky

Livros - Chirles Oliveira - 7 de janeiro de 2019

A autora Sonja Lyubomirsky, Ph.D. em Psicologia pela Universidade da Califórnia, e uma importante referência da Psicologia Positiva, apresenta nessa obra um estudo que  desconstrói os diferentes motivos pelos quais uma pessoa acredita que pode ser feliz (como por exemplo, a crença ‘eu serei feliz quando for rico’) e apresenta uma série de situações em que as pessoas geralmente não criam a expectativa de encontrar a felicidade, mas encontram, como o fato de encarar positivamente determinados eventos da vida e encontrar uma força surpreendente, capaz de gerar gratidão e felicidade. Continuar Lendo

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Florescer – Martin Seligman

Livros - Chirles Oliveira - 7 de janeiro de 2019

O psicólogo Martin Seligman, autor do best-seller Felicidade Autêntica e um dos pais da Psicologia Positiva, apresenta um rico trabalho demonstrando que a psicologia deve ir além do alívio do sofrimento humano. Ela deve elevar a qualidade de vida e o nível de felicidade do indivíduo e da sociedade. Continuar Lendo

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A gratidão é uma força de caráter poderosa no caminho da felicidade

Felicidade - Chirles Oliveira - 6 de janeiro de 2019

A gratidão é uma das emoções positivas segundo a Psicologia Positiva; é uma qualidade que todos nós possuímos; é uma virtude que eleva nossa maneira de enxergar a vida.

Para mim, a gratidão está muito ligada à consciência de quem eu sou, e de como estamos trilhando a grande aventura que é viver. Por isso, quando aprendemos ou mesmo praticamos a virtude da gratidão, percebemos a vida como uma grande escola, e passamos a agradecer a todo tipo de acontecimento, felizes ou tristes. Continuar Lendo

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Carta ao Futuro, projetando 2019 com atenção e intenção positivas

Felicidade - Chirles Oliveira - 10 de dezembro de 2018

Nessa época do ano, quando os últimos dias do ano se aproximam, muitas pessoas param para avaliar o que foi possível realizar.

  •  Você tem clareza do que desejou para 2018? E agora, tem clareza sobre os planos para 2019?
  • Você sabe intencionar positivamente seus objetivos?
  • Você pensa e escreve num papel, carta, ou bloco de anotações do celular os seus sonhos?
  • Você tem conquistado ano a ano o que tem decidido?
  • Sua vida está numa espiral de crescimento?

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O segredo da Dinamarca

Livros - Chirles Oliveira - 8 de novembro de 2018

O livro ‘’ O segredo da Dinamarca’’ da escritora Helen Russell, publicado no Brasil pela editora Leya, tem 366 páginas. O livro conta sobre a escritora inglesa que foi morar com o marido na Dinamarca, ‘’ país mais caro para se viver na União Europeia pelo Escritório Central de Estatísticas da Irlanda’’ (pág. 17). Continuar Lendo

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Virada Zen reúne mais de 700 atrações na grande São Paulo

Vida Saudável - Chirles Oliveira - 7 de novembro de 2018

A Virada Zen é um movimento que conecta pessoas e organizações à atividades e conteúdos relacionados ao bem-estar integral, ao autoconhecimento e à cultura de paz. Ou seja, a Virada Zen é um movimento que promove felicidade na cidade de São Paulo durante uma semana, de 5 a 11 de novembro, em sua segunda edição. Continuar Lendo

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Felicidade – a prática do bem-estar

Livros - Chirles Oliveira - 29 de outubro de 2018

O Monge Mathieu Ricard é considerado o homem mais feliz do mundo pela Neurociência e é o autor dessa obra-prima da felicidade, que foi listado como os Dez “Melhores livros da Ásia de 2006” pela revista Time. Continuar Lendo

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